养生之道话睡眠
作者:胡善林
简介: 人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠与健康息息相关,睡眠障碍往往引起人体免疫力低下、精神烦躁、焦虑不安、记忆力下降,同时还容易引发高血压、神经衰弱、心脑血管意外以及心理疾患等,甚至造成猝死。睡眠障碍造成了相当一部分人群处于“亚健康”状态。可是都市人生活繁忙,工作压力沉重,导致睡眠不足甚至出现失眠的情况,睡眠失调可造成对身体很大的伤害。 本书开门见山地指出睡眠在人体中的重要作用。然后围绕这个理论从男性、女性和老年人三大的方面,全面通俗地介绍了睡眠在人的不同性别,不同的年龄阶段对人体产生不同的影响,如睡眠与性,睡眠与女性的美丽,睡眠与各种老年疾病等等方面,系统阐述了睡眠对人体的益处,睡眠怎样利于治病和如何依照生物钟运转规律睡眠;详细分析了失眠的危害、原因、心态、类型、调治并重点论述了克服不良睡眠习惯的妙招,提出了睡眠健康的多方面建议,使读者真正领会和实践“睡眠是最好的药,不觅仙方觅睡方”的真理,从而达到“睡出健康,睡掉疾病”的新境界。 ...
美人勾心:老公,请进
作者:陌凉
简介: 未婚夫被抢,为报复,她也招惹了个男人,却不想从此惹了一头狼。 每天粘着她不说,还各种威逼利诱:“招惹了我,还打算逃跑?没门!” 她笑的妩媚妖娆却又灿烂似花,如邀请又似勾心,“那就……不逃了?!我俩凑合凑合?” ...
我只想当个咸鱼躺平
作者:咸鱼躺平记
简介: 我叫许清梦,是一个宅女,一天晚上我正在洗澡,不小心踩到了肥皂头撞到了浴缸上,穿越到了这个世界并且绑定了倒霉系统 我叫季星河是北冥王爷,一个偶然我遇见了正在偷吃的许清梦,从此生活中变多了一个人 ...
洪荒纵横之王者荣耀系统
作者:初晨S
简介: 用新买的note7手机打把王者荣耀也会爆炸? 好吧,不管怎样尹阳是穿越了。 面对一众圣人,携带着的王者荣耀系统能否无往不利? “什么,妲己你再说一遍,李白的六神装是诛仙四剑加元屠阿鼻?” “韩信宗师熟练度要去血海刷?” “东皇太一能打得过东皇太一?” 最后尹阳看着系统的更新界面欲哭无泪 “咱能不削宫本吗!群:192732680 ...
身为大学生的我们既然能去异世界
作者:天之子84
简介: 三个原本普普通通的大学生,在机缘巧合下,认识到了这个世界另外一面…… ...
斗罗大陆IV终极斗罗
作者:唐家三少
简介: 一万年后,冰化了。斗罗联邦科考队在极北之地科考时发现了一个有着金银双色花纹的蛋,用仪器探察之后,发现里面居然有生命体征,赶忙将其带回研究所进行孵化。 蛋孵化出来了,可孵出来的却是一个婴儿,和人类一模一样的婴儿,一个蛋生的孩子。 ...
浮华挑灯断
作者:戏鹿
简介: 启元五年初月,南疆杨家将嫡子杨晔按家训送入通天观拜师悟念道长方豪天,杨家嫡长子虽年初才过了十四的生辰,却已然有了几分与其父一样仪表不凡的韵味,杨晔之母孔淑是北邺孔家之女,从小过的金贵,如今要送亲儿子进观,心痛的掩面哭着送了一路。 同年,隆华帝第三子李禧遵从御命入通天观静修。燕国的二月寒的白雪飘飞,年仅十岁的李禧抱着自己的小包裹拜入方豪天门下,成为通天观启元年间第四位弟子。时光飞逝而去,转眼七年过去。启元十二年,杨晔与李禧修习大成同日出山,却在归家途中遭遇暗杀,杨家子重伤,皇三子失踪。一时间,通天观被封,方豪天被拷上护主不当的罪责锒铛入狱。他在狱中沉默不语七天,终于含恨而亡。......人们本能地惧怕黑暗而追寻光明,但有时候身处光明并不是坏事,因为它包容一切 ...
我在天朝种个田
作者:范小天
简介: 三人带着系统穿越大楚王朝,本以为可以在这里作威作福,发家致富,结果却发现他们早就被人惦记。本该放浪形骸的青葱岁月却被带到了皇家贡院饱受。本以为出来之后就能一飞冲天,结果却被一个老玩的欲仙欲死。终于挣束缚,以为可以人生,纵横花丛的时候,结果却被三位公主拿捏的死死地。终于抱得美人归,以为可以纵享丝滑的时候,异族来了,妖魔来了,三人不得不奔赴沙场,马革裹尸……且看三人如何在另一个世界逐渐成长。一只蝴蝶煽动翅膀就能在千里之外引发一场风暴,那如果是三只蝴蝶一起煽动翅膀呢? ...
无尽三千界
作者:东方月辰
简介: 无尽世界我为天;三千红尘炼道心,这是一个游历在无尽世界的故事,小说…电视…动漫…无尽世界,无尽冒险,想我所想,如你所愿,一切尽在无尽大世界 ...
星际之宝妈威武
作者:萌家冉滢
简介: 据说离家出走是星际未成年少女必赶的潮流,穿越女白子月也决定随大流,顺便在离家出走的途中与高富帅来了段露水情情缘, 可是,谁来告诉她, 一次普通的离家出走怎么就把自己坑进了劳教学院种田呢? 几天的露水情缘怎么就多了个包子做纪念品,说好的怀孕难呢? 最重要的是,包子爸找上门时,她是该逃呢,还是赖上去? ...
琉璃少女拽翻天
作者:玲心雪幻
简介: 她本该在沉睡,却因为自私的人们搅乱了法则打破了一切平静,而她也顺水推舟成就,导致黑暗再次有机可乘。再次苏醒的她只想着就这样简单幸福生活下去,黑暗再次袭来,作为星系最后两位的神之一脉,她是否选择守护还是.... ...
豪门霸宠:小妻你不乖
作者:豪门霸宠小妻你不乖
简介: 天下之大无奇不有,许优若竟被亲爹给卖了,被卖已经够惨,竟然还被结婚了,对象还是个瘸腿的病秧子总裁!尼玛,能不能不要这么悲催,算了,病秧子就病秧子吧! ...
《江璟难浔》
作者:在垃圾桶里阴暗爬行
简介: 寂静的夏夜,江璟珩路过一个小巷子的时候听到里面传来打骂声,拉着徐央去救人之后,竟意外发现被殴打那个人是各位老师手里的宝贝。堂堂三好学生怎么会惹到小混混?又为什么会被拉到小巷子里?还有小混混嘴里说的那些话,又到底是怎么回事?江璟珩突然发现,这位好学生并不是荣誉上的光彩夺目,在不为人知的背后,这为好学生被命运所折磨。那个家他每时每刻都想逃离,所以他只有不断的,努力的学习,来使他脱离现状……从初见,到相知,到相爱……最后那段感情化为灰烬……"上天啊,不是都说相爱就能相守吗?为什么我们不能?!你说啊?!"(中间会很甜,后期会很虐,作者第一次在网上发表文章,希望各位夫人能给我多提提意见,谢谢!!!) ...
他的小仙女
作者:磨磨
简介: 微博@小磨唧 五月待开文预收【她比奶茶甜】戳专栏。陈述:她是我一辈子的小仙女。学校传言乖戾嚣张的学霸陈述,居然在班级里乖乖的帮自己女朋友写作业。吃瓜群众羡慕:他女朋友应该是校花安玥吧。有人出来辟谣:“不是校花!是校花她妹妹!昨天体育课,我回教室拿东西,正好亲眼看见陈述牵着校花妹妹的手低头在她耳边说些什么,神情宠溺。”文案二陈述紧了紧鸭舌帽,声音低哑: 安静,对我笑一个安静怯怯道:我还要去写作业陈述顿了一瞬,无奈宠溺:我帮你写,命都给你。阅读提示(主高中校园)柔弱淡然女生x校园戻气学霸勿考究撩的没心没肺隔壁电竞文收藏啦,待写。预收=v=《她比奶茶甜[电竞]》传闻 国内顶尖战队的鬼才队长对奶茶上瘾。 他眉目寡淡,沉默少语,轻狂孤傲。 后来才发现她比奶茶更甜。 -呵-尝过她,便发现-奶茶什么也不是。 小剧场:周怀星散漫的歪在电竞椅里打游戏,淡道:“经理给我叫杯奶茶。”林苑眯眼,敲着手表:“明天有比赛,你该睡觉了。”周怀星薄唇紧抿,键盘按的啪啪作响。队员1:喂喂,队长生气了。队员2:生气又怎么,还不是乖乖听经理话。TI夺冠那天。西雅图钥匙球馆,上万中外观众面前,冠军队长消失了。解说席一脸懵逼,喂喂,你的冠军盾不要了?镜头一转。解说:“找到了,施怀星现在他们战队经理这!”周怀星意识到镜头,嘴角微扯,挑衅的瞥了眼摄像机,一把捞过身边的林苑,低头深吻上去。林苑停顿了片刻,平时异常冷清的双眸闪过一丝柔意,纤细白嫩的手臂勾了上去。周围全是尖叫欢呼声。林苑:我只是想陪他一起拿到TI冠军。周怀星:我拿到TI冠军不只是为了国家荣誉,也是为了她。阅读指南轻狂孤高dota大神x美貌战队女经理dota2电竞文。 ...
末世铁拳
作者:三个马甲
简介: 凡是阻住我步伐的,统统将被我消灭。 ??凡是我的敌人,必然会倒在我的脚下。 ??在这个末世中,我相信的法则是强者至上,只有强者才可以选择自己的道路,所以我所追求的是,强大的力量,强大的让所有人颤抖,恐惧的力量。为此,我甘愿将灵魂出卖给恶魔! ??我不是圣人,同样也不是小人。我只是行走在光明和黑暗边缘的草根。 ??我绝对不会后退,绝对不会畏缩,与其懦弱的活者,我宁可轰轰烈烈的战死,即便默默无闻。我,绝不低头! ...
重生小媳妇
作者:柳蒿
简介: 唐青上一辈没经营好婚姻,重来一世定不重蹈覆辙 ...
六翼炽天使
作者:夜心涟漪
简介: 天使一样的容颜,恶魔一样的性格,圣star学校666号宿舍内的6个亚裔美女从相识相知到融为一体,年少轻狂的叛逆岁月留下一串串难忘的故事…… 鼎鼎大名的“东邦”,填满了少女时代的梦想。前日偶又翻起,灵感突涌,遂在此借“东邦”及“小东邦”人物有感而生了6个奇特女子,相似的性格,迥异的故事。欲知详情,且待看了再说…… ...
只系其逢怨春风
作者:只系其逢怨春风
简介: 只系其逢怨春风是作家只系其逢怨春风的最新作品,深受广大网友欢迎,本站提供只系其逢怨春风完整版最新章节免费阅读。 ...