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自控力套装

作者:【美】凯利·麦格尼格尔

简介: 《自控力(套装共2册)》是斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授的作品,包含《自控力》和《自控力:和压力做朋友》。 《自控力》:作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。 《自控力:和压力做朋友》轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。2000000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学受欢迎心理学课程》姊妹篇。凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“自控力科学”(The Science of Willpower,以此为基础成《自控力》一书)和“在压力下好好生活”(Living Well with Stress),都是斯坦福大学继续教育学院历史上受欢迎的课程。本书以“在压力下好好生活”课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞。 ...

[综英美]今天牧师奶我了吗

作者:灿若春和

简介: 卡尔死在了他十八岁生日后的第一夜。  但幸运的是,他被一个自称为“奶妈是怎样炼成的”系统绑定了。  卡尔每成功完成一次任务,都会获得一定的成就点和治愈点,成就点可以抽取技能,装备等物品,而治愈点可以维持修复他死亡的身体。  卡尔看着系统面板自己因需要维持身体不至于死亡而欠下的一万点的治愈点,眼前一阵发黑。  起初,系统对卡尔说:“宿主稳住,只要你好好的完成任务,你一定会重获健康的身体,我也会成功升职加薪,我们都会有光明的未来!”  后来,卡尔拿着得来不易的成就点开始抽奖。  “恭喜您获得技能——神圣惩击”  “恭喜您获得技能——暗言术·痛”  “恭喜您获得技能——近战精通·单手剑"   ……  卡尔:“统哥,我见识少,你们正经奶妈都是这样的吗?”  系统:“……”  与魔君决战的战场上,中土众人目瞪口呆的看着卡尔左手拿着一把吞吐着一截光剑的法杖,右手拇指和食指不断地搓放出光球在半兽人中左右横跳。  外星人入侵的紧急时刻,某小胡子男人看着那个牧师挥手间就把空中那个巨大的敌军战舰打了个粉碎,在队友频道里喃喃道:“嘿,cap,我们的治疗杀疯了……” 卡尔:这是一个关于我抽不到治疗技能被迫转职输出的故事。 系统:这是一个关于宿主拿不到治愈点还不清欠款的故事。 队友:这是一个每天都在向沉迷输出的牧师求奶的故事。  “我只想做个普通的治疗。”卡尔真诚地对系统宣称。   对此,众队友和众boss都纷纷表示他们有话说。 无cp男主升级流,但是会涉及原作人物的纯爱向cp,包括但不限于AL,EC等 ...